簡単なスクランブルエッグ
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
簡単なスクランブルエッグ
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
主材料
- 🥚 卵2個
- 🥛 牛乳大さじ2
調味料
- 🧂 塩小さじ1
- 胡椒少々
手順
1
卵をボウルに入れ、牛乳、塩、胡椒を加えて混ぜます。
2
中火で熱したフライパンに卵液を入れ、木のスパチュラでゆっくりとかき混ぜながら調理します。
3
スクランブルエッグが完成したらすぐに皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 3g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
イングリッシュマフィンやトーストと一緒に、朝食として楽しみましょう。フライパンにつかないように火加減に気を付けましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。