
ネギと卵の簡単スクランブルエッグ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
ネギと卵の簡単スクランブルエッグ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🌱 長ネギ1本(細かく刻んだもの)
タンパク質
- 🥚 卵4個
手順
1
卵をボウルに割り入れ、軽く混ぜます。
2
熱したフライパンに油を入れ、細かく刻んだネギを香りが出るまで炒めます。
3
フライパンに卵液を流し込み、優しくかき混ぜながら火を通します。
4
仕上げたスクランブルエッグを皿に盛り付け、熱いうちにサーブします。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 12gタンパク質
- 2g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
残ったネギは冷凍保存して、次の料理に活用しましょう。スクランブルエッグに少量の牛乳やクリームを加えると、より滑らかな食感を楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。