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ネギと卵の簡単スクランブルエッグ

コスト $3, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $3

材料

  • 野菜

    • 🌱 長ネギ1本(細かく刻んだもの)
  • タンパク質

    • 🥚 卵4個

手順

1

卵をボウルに割り入れ、軽く混ぜます。

2

熱したフライパンに油を入れ、細かく刻んだネギを香りが出るまで炒めます。

3

フライパンに卵液を流し込み、優しくかき混ぜながら火を通します。

4

仕上げたスクランブルエッグを皿に盛り付け、熱いうちにサーブします。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 2g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

残ったネギは冷凍保存して、次の料理に活用しましょう。スクランブルエッグに少量の牛乳やクリームを加えると、より滑らかな食感を楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。