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簡単!しらたきを使ったチャプチェ風料理

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • たんぱく質

    • 200gの薄切り豚肉
  • 麺類

    • 1袋(200g)のしらたき麺
  • 野菜

    • ピーマン3個(90g)、スライス
    • 🥕 人参1/3本(50g)、細切り
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩とこしょう
    • ごま油大さじ1
    • 酒大さじ1
    • 焼肉のタレ大さじ3

手順

1

ピーマンを縦半分に切り、種と軸を取り除き、5mm幅のストリップにスライスします。人参は薄く縦にスライスしてから細切りにします。

2

豚肉に少々の塩とこしょうで下味をつけます。

3

フライパンを中火で熱し、しらたき麺を加えます。余分な水分を飛ばすために2〜3分炒めたら、フライパンの片側に寄せます。

4

フライパンの空いている部分にごま油と豚肉を加え、色が変わるまで炒めます。

5

細切りにした人参を加え、柔らかくなるまで炒めます。その後、ピーマンを加えて油が絡むまで炒めます。

6

フライパンに酒と焼肉のタレを加え、すべてをよく混ぜ合わせて均一に絡めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

時間短縮のために前もって茹でたしらたき麺を使用してください。焼肉のタレの量はお好みで調整してください。もっと食べ応えのある食事を求める場合は、この料理は蒸し米と一緒に食べると良いでしょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。