簡単エビ天ぷらおにぎり
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $8
簡単エビ天ぷらおにぎり
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $8
材料
米
- 🍚 炊いたご飯2杯（400g）
- 🧂 塩小さじ1/4
- 🟩 のり1.5枚
エビ天ぷら
- 🍤 むきエビ6尾（90g）
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 天ぷら粉大さじ3
- 💧 水大さじ3
- 🧂 濃口醤油大さじ2
- 適量の植物油
手順
1
のりを指定のように細切りにする。
2
エビの背わたを取り、洗って乾かし、塩と胡椒で下味をつける。
3
残りの天ぷら粉と水を混ぜて衣を作る。
4
油を170°Cに熱し、エビを衣に浸して1〜2分揚げ、カリッとしたら醤油を絡める。
5
ご飯に塩を混ぜ、6等分にして1匹ずつエビを包み、のりで巻く。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 35g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
風味を良くするため、新鮮なエビを使う。便利のために、時間があるときにあらかじめおにぎりを作って冷蔵庫に保存する。醤油の濃度をお好みで調整する。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。