
簡単スロークック豚チャーシュー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 人数
- $15
簡単スロークック豚チャーシュー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- 500gの豚肩ブロック
卵
- 🥚 4個の半熟卵
野菜
- 🧅 1本の青ネギ(緑の部分)
- 必要に応じて茹でたチンゲンサイ
調味料
- 50ccの日本酒
- 50ccのみりん
- 🧂 大さじ4杯の砂糖
- 100ccの醤油
- 🧄 小さじ1杯のすりおろしニンニク
- 小さじ1杯のすりおろし生姜
- 200ccの水
手順
1
豚肉の両面をフォークで刺してやわらかくします。
2
フライパンを熱し、豚肉のすべての面を焼いて茶色にします。
3
炊飯器の鍋にすべての調味料を入れ、豚肉と青ネギを加えて通常の炊飯モードを開始します。
4
炊き上がったら、豚肉をひっくり返し、100ccの煮汁を取り置きます。2時間暖かく保ちます。
5
半熟卵と取り置いた煮汁を保存袋に入れ、空気を抜いて2時間冷蔵します。
6
豚肉を切り分け、漬け込んだ卵と茹でたチンゲンサイを添えて盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 15g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
便利のために普通炊きモードのある炊飯器を使用してください。卵をさらに長く漬け込んで深い味わいにしてください。完全な食事にするために蒸し米と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。