簡単な辛い卵焼き
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $3
簡単な辛い卵焼き
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $3
材料
主な材料
- 🥚 卵3個
調味料
- 🥬 刻んだキムチ大さじ2杯
- 🌱 刻んだネギ大さじ1杯
- 🧂 塩ひとつまみ
手順
1
卵をボウルに割り入れ、よく溶きます。
2
卵液にキムチと刻みネギを混ぜ、塩を加えます。
3
フライパンに油をひき、中火で卵液を流し込み、ゆっくり巻いて焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
210
カロリー
- 14gタンパク質
- 4g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
野菜を加えて、味と栄養をさらに豊かにできます。冷ました卵焼きを弁当のおかずとして活用してみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。