卵の簡単蒸し焼き
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 1 人数
- $2
卵の簡単蒸し焼き
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 1 人数
- $2
材料
卵料理
- 🥚 卵 1個
- 醤油 小さじ1
- 水 50ml
手順
1
耐熱容器に卵を割り入れ、醤油と水を加える。
2
卵を軽く混ぜるが完全に混ぜすぎないようにする。
3
蒸し器またはレンジで加熱し、卵が固まったら完成。
4
温かいうちに器に移して召し上がる。
栄養素
1人前あたり🔥
70
カロリー
- 6gタンパク質
- 2g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
容器にラップをかけて加熱すると表面が乾燥しません。醤油の量はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。