シンプルな蒸し野菜の盛り合わせ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
シンプルな蒸し野菜の盛り合わせ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜
- 🥬 1カップの千切りキャベツ
- 🍅 1/2カップのさいの目切りトマト
- 🥕 1カップの薄切りにんじん
- 🥒 1カップのさいの目切りズッキーニ
手順
1
蒸し器を温めるか、鍋に蒸し用のバスケットをセットしてください。
2
キャベツ、にんじん、ズッキーニ、トマトを蒸し器に入れます。蓋をして5〜7分蒸してください。
3
オリーブオイルやお好みのドレッシングをかけて、すぐに提供してください。
栄養素
1人前あたり🔥
100
カロリー
- 3gタンパク質
- 18g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
健康的な軽い夕食やロースト料理の付け合わせとして完璧です。最後にパセリやバジルなどのハーブを追加して味を高めましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。