簡単な豆もやし炒め
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
簡単な豆もやし炒め
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な食材
- 🌱 豆もやし2カップ
- みじん切りにしたニンニク小さじ1
調味料
- オリーブオイル大さじ1
- 🧂 塩小さじ1
- しょうゆ小さじ1
手順
1
豆もやしを洗って準備します。
2
フライパンでオリーブオイルを熱し、みじん切りにしたニンニクを炒める。
3
豆もやしを加え、しんなりするまで炒める。
4
塩としょうゆを加えて味付けし、よく混ぜて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 7gタンパク質
- 5g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
豆もやしは長く炒めすぎず、シャキシャキ感を保ちましょう。ニンニクの代わりにネギを使って風味をさらに引き立てることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。