簡易チキン炒め
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
簡易チキン炒め
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
調味料
- 醤油 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1
肉類
- 🍗 鶏胸肉 200g
野菜
- 🧄 にんにく 1片（みじん切り）
手順
1
鶏胸肉を一口大に切ります。
2
フライパンを中火で加熱し、にんにくを炒めて香りを引き出します。
3
鶏胸肉をフライパンに加え、塩と醤油で味付けし、火が通るまで炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 25gタンパク質
- 2g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
鶏肉はあらかじめマリネするとさらに風味が良くなります。白ご飯や蒸し野菜と組み合わせると栄養バランスがよくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。