チキンとキャベツの簡単炒め物
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
チキンとキャベツの簡単炒め物
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
主材料
- 🍗 鶏胸肉 200g（一口大に切る）
- 🥬 キャベツ 1/4個（ざく切り）
調味料
- 醤油 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/2
- おろし生姜 小さじ1
- サラダ油 大さじ1
手順
1
フライパンにサラダ油を熱し、一口大に切った鶏胸肉を中火で加熱します。
2
キャベツをフライパンに加え、軽く炒めます。
3
醤油、みりん、おろし生姜を加え、全体に味が馴染むように混ぜます。
4
お皿に盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫に余っている野菜を加えるとさらにボリュームがアップします。鶏胸肉を鶏もも肉に変えるとジューシーな仕上がりに。余った分は翌日の弁当に使いやすく、保存にも便利です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。