簡単な鶏肉と野菜の炒め物
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
簡単な鶏肉と野菜の炒め物
コスト $8, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
主食材
- 🍗 鶏ムネ肉 200g
- パプリカ 1個
- 🧅 玉ねぎ 1個
調味料
- 🧄 醤油 大さじ2
- おろし生姜 小さじ1
- サラダ油 適量
手順
1
鶏むね肉を一口大に切り、玉ねぎとパプリカを薄切りにします。
2
熱したフライパンにサラダ油を入れ、鶏肉を色が変わるまで炒めます。
3
野菜を加えて炒め、醤油とおろし生姜を加え、全体に味が馴染むように炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 30gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
野菜は冷蔵庫の残り物を活用しても良いです。簡単に済ませたい場合、カット済みの野菜を購入すると便利です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。