簡単な肉団子カルビ風炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $5
簡単な肉団子カルビ風炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $5
材料
食肉
- 🍖 ひき肉 200g
調味料
- 醤油 大さじ2
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 🧄 にんにく 1片分（すりおろし）
手順
1
ボウルにひき肉を入れて軽くこねる。
2
小さい肉団子の形に成形する。
3
フライパンを中火で熱し、作った肉団子を転がしながら焼く。
4
醤油、砂糖、すりおろしにんにくを混ぜた調味液を加えて、全体を絡めたら完成。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
肉団子を小分けの冷凍保存袋に入れて冷凍すれば、お弁当のおかずにも便利。調味液はお好みでごま油を加えてアレンジ可能。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。