
簡単な炒め麺
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
簡単な炒め麺
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
麺類
- 🍜 ラーメン麺 1個
- 🧂 醤油 大さじ1
- 植物油 大さじ1
- 🧄 にんにく 1片(みじん切り)
手順
1
沸騰したお湯に麺を軽く茹でて準備します。
2
フライパンに植物油を敷き、みじん切りのにんにくを炒め、香りが出たら準備した麺を加えます。
3
醤油を加えて均等に混ぜ、麺に味をしっかり染み込ませるように炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 8gタンパク質
- 40g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
キャベツや人参などの野菜を追加して栄養価を高めることができます。辛さが欲しい場合は、唐辛子粉やチリソースを追加してください。麺を茹でた後すぐに冷水で洗うと、より歯ごたえのある食感が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。