簡単なオクラの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
簡単なオクラの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- オクラ 200g
調味料
- 醤油 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- 植物油 大さじ1
手順
1
オクラを洗い、端を切り落とします。
2
フライパンに油を熱し、オクラを中火で炒めます。
3
醤油と塩を加え、さらに1分炒めたら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 6g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
オクラの鮮度が良いものを選ぶとよりおいしくなります。料理を始める前に材料を全部揃えておくと時短になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。