豆苗のシンプル炒め
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2
豆苗のシンプル炒め
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2
材料
基本調味料
- 🥢 醤油 小さじ2
- 🧂 塩 ひとつまみ
- 🧄 にんにく 1片（みじん切り）
- サラダ油 小さじ1
野菜
- 豆苗 200g
手順
1
フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを入れて香りが出るまで炒めます。
2
豆苗を加えてさっと炒め、全体がしんなりしてきたら醤油と塩で味を整えます。
3
お皿に盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
豆苗は水洗いしてから軽く水分を切って使用することで、炒めた際に余分な水分が出るのを防ぎます。お好みで唐辛子を加えればピリ辛風味も楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。