豚肉ときのこの簡単炒め
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
豚肉ときのこの簡単炒め
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
主材料
- 🍖 豚肉 200g (薄切り)
- 🍄 きのこ 100g (細切り)
- 🧅 玉ねぎ 1個 (薄切り)
- 🥚 卵 2個
手順
1
中火でフライパンを温め、大さじ1杯の油を入れます。
2
豚肉をフライパンに入れ、全体がきつね色になるまで3～4分炒めます。
3
きのこと玉ねぎを追加し、3分間炒めます。
4
卵を溶いてフライパンに入れ、スクランブル状に混ぜながら調理します。
5
すべての材料をしっかり混ぜ合わせたら皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
お好みのきのこを選んでください。豚肉の代わりに鶏肉を使用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。