豚肉と豆腐の簡単炒め
コスト $8.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8.5
豚肉と豆腐の簡単炒め
コスト $8.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
主材料
- 🐖 豚肉 200g（薄切り）
- 🍢 絹豆腐 1丁（300g）
調味料
- 🧂 醤油 大さじ2
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 🧄 にんにく 1片（みじん切り）
- サラダ油 小さじ2
手順
1
豚肉を一口大に切る。
2
豆腐を大きめの一口サイズに切る。
3
フライパンにサラダ油を熱し、中火でにんにくを炒める。
4
豚肉を炒め、色が変わったら豆腐を加える。
5
醤油、砂糖を加えてさらに1〜2分炒め、味を染み込ませる。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 28gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
豆腐の水切りを事前に行うと、炒める際の仕上がりが良くなります。お好みで青ねぎを散らしてさらに風味を加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。