じゃがいもとたまねぎのシンプルな炒め物
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
じゃがいもとたまねぎのシンプルな炒め物
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも 1個（薄切り）
- 🧅 たまねぎ 1個（スライス）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/4
- 胡椒 少々
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
じゃがいもとたまねぎを薄くスライスする。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、じゃがいもを加えて中火で炒める。
3
たまねぎを加え、塩と胡椒で味付けし、さらに5分ほど炒める。
4
火を止めて皿に盛り付け、完成。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 3gタンパク質
- 25g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
炒める際にバターを追加すると、さらにリッチな風味を楽しめます。冷やすと翌日のお弁当のおかずにも使えます。短時間でできるため、忙しい日のランチに最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。