簡単なトマトと卵の炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
簡単なトマトと卵の炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍅 トマト 2個（細かく切る）
肉/卵
- 🥚 卵 2個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 砂糖 小さじ1
- 醤油 小さじ1
- サラダ油 大さじ1
手順
1
フライパンにサラダ油を熱し、トマトを加え、柔らかくなるまで炒める。
2
別のボウルで卵を溶き、塩、砂糖、醤油を混ぜる。
3
炒めたトマトに卵液を加え、かき混ぜながら調理する。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
調理時間を短くするために、トマトを事前に切っておくと便利です。冷蔵庫に残っている野菜を追加しても美味しく仕上がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。