簡単な野菜炒め
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
簡単な野菜炒め
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
材料
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- 🥕 にんじん 1本（千切り）
- パプリカ 1個（千切り）
- 🥒 ズッキーニ 1/2本（スライス）
調味料
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1
- こしょう 適量
手順
1
大きなフライパンで中火でオリーブオイルを熱します。
2
玉ねぎを加えて透明になるまで炒めます。
3
にんじん、パプリカ、ズッキーニを加え、5分間炒めます。
4
塩とこしょうで味を調え、すぐに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 18g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
他の野菜を使っても大丈夫です。さらにうま味が欲しい場合は、しょうゆ小さじ1を追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。