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ベーコンと小松菜の簡単炒め

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主な材料

    • 🥓 60gのブロックベーコン
    • 200gの小松菜(日本のからし spinach)
    • 🍄 4つのきのこ、半分に切る
    • 🧄 1片のニンニク、薄くスライス
    • 少量の輪切り赤唐辛子
  • 調味料

    • 大さじ2杯のオリーブオイル
    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • 少量の黒胡椒

手順

1

小松菜の根元を切り落とし、3cmの長さに切ります。きのこは半分に切り、ニンニクは薄くスライスして芯を楊枝で取り除きます。

2

ブロックベーコンを1cm幅の棒状に切ります。

3

フライパンにオリーブオイル、ニンニク、赤唐辛子を入れ、弱火で香りが出るまで加熱します。ベーコンとキノコを加え、中火で軽く焼き色が付くまで炒めます。

4

小松菜を加え、蓋をして中弱火で1分間蒸します。蓋を取り、全体をかき混ぜ、塩と黒胡椒で味付けします。すべてを混ぜ合わせるために短時間炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味と食感のために新鮮な小松菜を使用してください。小松菜がない場合はほうれん草やケールでも代用できます。最高の味と食感のためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。