簡単な卵焼き
コスト $2.5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
簡単な卵焼き
コスト $2.5, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
基本の食材
- 🥚 卵 3個
- 醤油 小さじ1
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 🧂 塩 少々
手順
1
卵をボウルに割り入れ、醤油、砂糖、塩を加え、よく混ぜます。
2
フライパンを中火で熱し、油を軽く塗ります。
3
卵液を少しずつ加え、巻きながら焼きます。
4
形を整えながら全体に火が通ったら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 3g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
お弁当のおかずにもぴったり。醤油の代わりに出汁を加えると、風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。