簡単な照り焼きチキン
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
簡単な照り焼きチキン
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉類
- 🍗 鶏胸肉 200g
ソース
- 醤油 大さじ2
- 🍬 砂糖 大さじ1
- 🧄 おろしにんにく 小さじ1
- おろし生姜 小さじ1
油材料
- サラダ油 大さじ1
手順
1
鶏胸肉をサイコロ状に切ります。
2
フライパンにサラダ油を熱し、中火で鶏肉を炒めます。
3
醤油、砂糖、にんにく、生姜を混ぜてソースを作ります。
4
ソースを鶏肉にかけて弱火で煮詰めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 30gタンパク質
- 10g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
白ごはんと一緒に提供すると、完璧な一食になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。