
簡単な鶏肉照り焼き
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
簡単な鶏肉照り焼き
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
主材料
- 🍗 鶏もも肉 300g
調味料
- 醤油 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 🍬 砂糖 大さじ1
- サラダ油 小さじ1
手順
1
鶏もも肉を一口大に切り、余分な脂肪を取り除く。
2
フライパンにサラダ油を熱し、中火で鶏肉を皮目から焼く。
3
醤油、みりん、砂糖を混ぜたタレを加え、弱火で煮詰める。
4
全体にタレが絡んだら完成。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 30gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
白ごはんの上にのせて丼ぶり風にしても美味しいです。冷めても美味しいのでお弁当にも最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。