トマトと卵のシンプルパスタ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $5
トマトと卵のシンプルパスタ
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $5
材料
主食
- 🍝 パスタ 200g
野菜
- 🍅 トマト 2個（角切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（みじん切り）
その他
- 🥚 卵 2個
乳製品
- 🧀 チーズ（粉チーズ） 20g
調味料
- 🧂 塩 少々
手順
1
パスタをアルデンテに茹で、水を切り、少量のオリーブオイルを絡めておく。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒める。
3
トマトを加え、軽く潰しながら5分程度火を通す。
4
溶き卵を加え、全体をよく混ぜる。
5
茹でたパスタをフライパンに加えてソースと和える。
6
盛り付けて、粉チーズと塩で味を調え完成。
栄養素
1人前あたり🔥
560
カロリー
- 20gタンパク質
- 65g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
手早く作れるので忙しい日にもぴったり。トマトの皮が気になる場合は湯むきして使うと良い。冷蔵庫に余っている食材を加えてアレンジ可能。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。