簡単ツナマヨおにぎり
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2
簡単ツナマヨおにぎり
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2
材料
主食材
- 🍚 ご飯 2カップ
- 🐟 ツナ缶 1缶
- マヨネーズ 大さじ2
- 🧂 塩 少々
手順
1
ツナ缶の油を切ってボウルに入れ、マヨネーズと混ぜ合わせます。
2
ご飯に塩を混ぜ、手に水を付けて適量を取ります。
3
ご飯の中心にツナマヨを入れて丸く握ります。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 10gタンパク質
- 50g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
子供に合わせてマヨネーズの量を調整できます。ラップを巻けばランチボックスにも持ち運びに便利です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。