簡単な野菜炒飯
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
簡単な野菜炒飯
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🍚 ご飯 2杯分
- 🥕 小さめのニンジン 1本（みじん切り）
- 🌱 グリーンピース ½カップ
- 🥚 卵 1個
調味料
- 🧂 醤油 大さじ2
- 🧂 塩 適量
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンジンとグリーンピースを炒めてください。
2
野菜が半分ほど火が通ったら、卵を割り入れて混ぜ合わせてください。
3
ご飯と醤油を加え、全体を混ぜながら炒めて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 10gタンパク質
- 50g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫にある冷えたご飯を使うとより美味しく仕上がります。グリーンピースの代わりにニンジンと同じ大きさに切ったズッキーニを使っても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。