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簡単な野菜炒めご飯

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 基本材料

    • 🍚 炊いたご飯 2カップ
    • 🥕 人参 1本 (みじん切り)
    • 🥚 卵 2個
    • 醤油 大さじ2
    • オリーブオイル 大さじ1

手順

1

フライパンにオリーブオイルを加え、中火で温めてから卵をスクランブルエッグにします。

2

フライパンにみじん切りにした人参を入れ、2~3分炒めます。

3

フライパンにご飯を加え、醤油を混ぜながら炒めます。

4

炒めご飯にスクランブルエッグを混ぜて、完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

卵を追加すると、タンパク質が強化されます。野菜のバリエーションを増やしたい場合は、パプリカやブロッコリーを追加できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。