簡単な野菜炒め
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
簡単な野菜炒め
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜類
- 🥕 にんじん 1本（薄切り）
- 🧅 玉ねぎ 1個（薄切り）
- 🥬 ほうれん草 1束（洗浄済み）
調味料
- しょうゆ 大さじ2
- ごま油 小さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/2
手順
1
フライパンにごま油を熱し、にんじんと玉ねぎをさっと炒めます。
2
ほうれん草を加え、さらに2〜3分炒めます。
3
しょうゆと塩で味付けをして軽く混ぜ、火を止めます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 4gタンパク質
- 12g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
ほうれん草の代わりに小松菜を使っても美味しくできます。炒めるときは焦げ付き防止のために適度にかき混ぜてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。