究極のシンプルなチキンワルドルフサラダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 人数
- $12
究極のシンプルなチキンワルドルフサラダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 人数
- $12
材料
サラダの材料
- 🌰 ½カップのみじん切りにしたクルミ
- 🍗 2つのロティサリーチキンの胸肉（調理済み）、角切り
- 🍇 1カップの種なし赤ブドウ、半分に切ったもの
- 🍒 ½カップのドライクランベリー
- 🍏 ½個のグレニースミスリンゴ、芯を取って角切り
- 🧅 ¼カップのみじん切りにした赤玉ねぎ
ドレッシング
- 🥪 ½カップのマヨネーズ
- 🍦 ½カップのバニラヨーグルト
- 🍋 小さじ2杯のレモン汁
手順
1
オーブンを325°F（165°C）に予熱します。
2
刻んだクルミをベーキングシートに広げます。
3
予熱したオーブンでクルミを香ばしく、きつね色になるまで3〜5分間焼きます。取り出して冷まらせます。
4
サラダボウルの中で、鶏肉を軽くブドウ、クランベリー、リンゴ、クルミ、タマネギと混ぜ合わせます。
5
別のボウルでマヨネーズ、バニラヨーグルト、レモン汁を混ぜ合わせます。
6
ドレッシングをサラダにかけ、もう一度混ぜて均一にコーティングします。
栄養素
1人前あたり🔥
476
カロリー
- 18gタンパク質
- 30g炭水化物
- 34g脂肪
💡 ヒント
風味を豊かにするためにクルミをトーストしますが、焦がさないように注意してください。より酸味があり高タンパク質のドレッシングとしてギリシャヨーグルトを使用できます。このサラダは1日前に作って冷蔵庫に入れれば、味がなじんでさらにおいしくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。