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玉ねぎソース付きサーロインステーキ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $15

材料

    • 🥩 150gのサーロインステーキ
  • 野菜

    • 🧅 1/2個の玉ねぎ、すりおろし
  • 調味料

    • 🧂 ひとつまみの塩とこしょう
    • 小さじ1のサラダ油
  • ソース材料

    • 大さじ2の sake(日本酒)
    • 大さじ2の mirin(みりん)
    • 🍬 大さじ1の砂糖
    • 大さじ2の酢
    • 🧂 大さじ2の醤油

手順

1

玉ねぎをすりおろし、サーロインステーキに塩とこしょうで下味をつけます。

2

中火〜強火でフライパンにサラダ油を熱し、片面がきつね色になるまでステーキを焼きます。裏返して好みの焼き加減まで調理し、アルミホイルで包んで休ませます。

3

余分な脂をキッチンペーパーで拭き取り、すりおろした玉ねぎとソース材料(日本酒、みりん、砂糖、酢、醤油)をフライパンに入れます。沸騰させ、ソースが元の量の半分になるまで煮詰めます。

4

ステーキを一口サイズに切り分け、皿に盛り付け、玉ねぎソースをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮なサーロインステーキを使用してください。必要に応じてソースの材料を調整し、甘めや酸味の強い味に仕上げてください。完全な食事にするには、ご飯や野菜と一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。