
玉ねぎソース付きサーロインステーキ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $15
玉ねぎソース付きサーロインステーキ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $15
材料
肉
- 🥩 150gのサーロインステーキ
野菜
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、すりおろし
調味料
- 🧂 ひとつまみの塩とこしょう
油
- 小さじ1のサラダ油
ソース材料
- 大さじ2の sake(日本酒)
- 大さじ2の mirin(みりん)
- 🍬 大さじ1の砂糖
- 大さじ2の酢
- 🧂 大さじ2の醤油
手順
1
玉ねぎをすりおろし、サーロインステーキに塩とこしょうで下味をつけます。
2
中火〜強火でフライパンにサラダ油を熱し、片面がきつね色になるまでステーキを焼きます。裏返して好みの焼き加減まで調理し、アルミホイルで包んで休ませます。
3
余分な脂をキッチンペーパーで拭き取り、すりおろした玉ねぎとソース材料(日本酒、みりん、砂糖、酢、醤油)をフライパンに入れます。沸騰させ、ソースが元の量の半分になるまで煮詰めます。
4
ステーキを一口サイズに切り分け、皿に盛り付け、玉ねぎソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 15g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なサーロインステーキを使用してください。必要に応じてソースの材料を調整し、甘めや酸味の強い味に仕上げてください。完全な食事にするには、ご飯や野菜と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。