
スロバキア風キャベツの肉詰め
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 人数
- $15
スロバキア風キャベツの肉詰め
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 人数
- $15
材料
肉
- 🥩 1ポンドの挽き牛肉
- 🐖 1ポンドの挽き豚肉
- 🥓 ベーコン5枚
野菜
- 🧅 玉ねぎ1個、みじん切り
- ザワークラウト27オンス、水切り
- 中サイズのキャベツ1個
- 🍅 ダイストマト(29オンス)1缶
穀物
- 炊いた玄米1/2カップ
調味料とスパイス
- 🧂 塩小さじ1
- こしょう適量
- 新鮮なパセリ小さじ1、みじん切り
- 🧄 にんにく塩1 1/4小さじ
- コンデンスドトマトスープ(10.75オンス)2缶
- 砂糖大さじ2
液体
- 💧 水3カップ
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。鍋にお湯を沸騰させます。
2
挽き牛肉と挽き豚肉を混ぜます。玉ねぎ、炊いた米、パセリ、塩、こしょう、にんにく塩、そしてトマトスープ1/2缶を加えてよく混ぜます。
3
キャベツの芯を取り除き、部分的に柔らかくなるまで茹でます。葉を分離し、茎を切り落として約24〜32枚の完全な葉を確保します。残りの葉をざく切りにして、大きなロースティングパンの底に敷きます。
4
キャベツの葉の中央に少量の肉詰めを置き、包んで巻いて完全に閉じます。それを刻んだキャベツの上に並べます。ザワークラウトを均等に乗せ、その上にベーコンを載せて砂糖を振りかけます。
5
ダイストマト、残りのトマトスープ、水を混ぜ合わせて、キャベツロールの上に注ぎます。必要に応じて追加の水を加え、キャベツロールが完全に覆われるようにします。
6
350°F(175°C)で1.5時間、または完全に調理されるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
556
カロリー
- 26gタンパク質
- 32g炭水化物
- 37g脂肪
💡 ヒント
事前に詰めキャベツを準備して冷凍保存すると便利です。キャベツの葉は十分に茹でることで柔らかくなります。スモーキーな風味を出すには、普通のベーコンの代わりにスモークベーコンを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。