
スロークッカーで作るプルドポーク
コスト $25, 節約する $35
出典: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 10 人数
- $25
スロークッカーで作るプルドポーク
コスト $25, 節約する $35
出典: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 10 人数
- $25
材料
タンパク質
- 1個(3ポンド)の豚肩肉
液体
- 💧 必要に応じて4カップの水
- 必要に応じて8カップの白酢
調味料
- 🧂 コーシャーソルト 大さじ4
- クミンパウダー 大さじ1
- マスタードパウダー 大さじ1
- チリパウダー 大さじ1
- ブラウンシュガー 1/2カップ
野菜
- 🧅 大きな玉ねぎ1個を8つ割にする
手順
1
豚肩肉をスロークッカーのセラミックボウルに入れます。豚肉が完全に覆われていることを確認し、酢と水を2対1の比率でスロークッカーに注ぎます。塩を加えます。セラミックボウルを冷蔵庫に入れ、少なくとも12時間、最長24時間ほどマリネします。
2
豚肉が約1.2cm露出するまでセラミックボウルから液体を排出します。残りの液体に玉ねぎを追加します。露出した豚肉の表面にクミン、マスタード、チリパウダー、ブラウンシュガーを振りかけます。ボウルをスロークッカー本体にセットし、Highで調理します。豚肉が柔らかく簡単にほぐれるようになるまで8~10時間煮込みます。
3
慎重に豚肉を取り出し、まな板に移します。フォークを使って肉を細かく裂きます。余分な脂肪があれば取り除き、捨てます。
栄養素
1人前あたり🔥
235
カロリー
- 15gタンパク質
- 13g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
豚肉をマリネすることで、柔らかくて風味豊かな仕上がりになります。さらに風味を出すために、お気に入りのスパイスやハーブで調味料をカスタマイズしてください。バーベキューソースをかけたサンドイッチ用バンズ、ブリトーの中、またはご飯と一緒にプルドポークを召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。