
スロークッカーで作るバーベキューリブ
コスト $20, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 390 Min
- 8 人数
- $20
スロークッカーで作るバーベキューリブ
コスト $20, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 390 Min
- 8 人数
- $20
材料
肉
- 約2キロの豚のベイビーバックリブ
調味料
- 約480mlのケチャップ
- 約240mlのチリソース
- 約100gの固く詰まったブラウンシュガー
- 約60mlの酢
- 小さじ2杯の乾燥オレガノ
- 小さじ2杯のウスターソース
- 少量のホットソース
手順
1
オーブンを200度(華氏400度)に予熱します。
2
塩と黒コショウでリブに下味をつけ、浅い焼き皿に置きます。オーブンで15分間焼いてからひっくり返し、さらに15分焼きます。脂肪を捨てます。
3
リブをスロークッカーに移します。
4
ボウルにケチャップ、チリソース、ブラウンシュガー、酢、オレガノ、ウスターソース、ホットソース、塩、黒コショウを混ぜ合わせます。ソースをリブにかけ、よくコーティングします。
5
スロークッカーを覆い、リブが柔らかくなるまで低温度で約6〜8時間煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
497
カロリー
- 26gタンパク質
- 33g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
スモーキーな風味を出すには、ソースに少量の液体スモークを加えても良いです。スロークッカー用のライナーを使用すると、片付けが簡単です。追加のカラメル化が必要な場合は、調理後にリブを数分間オーブンのグリル機能で焼いて、タレをべたつかせるように仕上げます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。