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スロークッカーで作るビーフ・ブルグィニョン

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 385 Min
  • 6 人数
  • $25

材料

  • 調理用脂肪

    • 🧈 バター 大さじ3
    • 植物油 大さじ3
    • 牛肉のシチュー用肉 2ポンド
  • 野菜

    • 🧅 中玉玉ねぎ2個、4つ割り
    • 🥕 にんじん6本、大きめの塊に切る
  • 液体

    • 🍷 赤ワイン1本(750ミリリットル)
  • ハーブとスパイス

    • 新鮮なタイムの枝3本
    • 大きな月桂樹の葉2枚
    • 🧂 塩 適量
    • 挽きたての黒こしょう 適量

手順

1

大きなフライパンにバターと油を中~強火で熱し、牛肉を加え、時々かき混ぜながら全体がこんがりするまで約5~8分炒める。必要に応じて牛肉を少しずつ炒め、鍋が混みすぎないようにすること。そうでないと牛肉がうまく焦げ目がつかない。炒めた牛肉をスロークッカーに取り出す。

2

同じフライパンにタマネギを加え、柔らかくなり始めたら色が付き始めるまで約3~5分炒める。タマネギをスロークッカーに移す。

3

フライパンを再び中~強火に戻し、ワインの半分を注ぎ入れる。木べらで底にこびりついた茶色い部分をこそぎ落としながら弱火で煮立たせる。火から下ろし、残りのワインと共に慎重にスロークッカーに注ぎ入れる。にんじん、タイム、ローリエ、塩、こしょうを加える。

4

弱火で6~8時間煮込む。

栄養素

1人前あたり

🔥

453

カロリー

  • 29g
    タンパク質
  • 13g
    炭水化物
  • 21g
    脂肪

💡 ヒント

さらに良い風味を得るために、料理を1日前に準備して一晩冷蔵庫で休ませてください。サーブする前に温め直してください。最高の味わいのためにブルゴーニュやピノ・ノワールなど質の高い赤ワインを使用してください。牛肉は蒸らさず、良い焼き色を付けるために少しずつ焦げ目を付けましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。