CookPal AI
recipe image

スロークッカー バッファロー白チキンチリ

コスト $15, 節約する $35

出典: Recommended by CookPal

  • 135 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • 肉

    • 1ポンドの皮なし骨なしチキンブレスト
    • 1ポンドの皮なし骨なしチキーンもも肉

  • 野菜とベース

    • 🧅 1カップのタマネギ
    • 1カップのバッファローウィングソース
    • 🍅 1（14.5オンス缶）のローストしたダイストマト
    • 2（4オンス）缶のグリーンチリーズ

  • 調味料

    • 1（1オンス）袋のランチシーズニングミックス
    • 1大さじのチリパウダー
    • 1小さじのスモークパプリカ
    • 1小さじのクミンパウダー

  • 液体と豆

    • 2 1/2カップのチキンブロス
    • 2（15.5オンス）缶の白インゲン豆、水切りしてすすぎ済み

  • 乳製品

    • 🧀 8オンスのクリームチーズ、柔らかくしたもの

手順

1

鶏むね肉、鶏もも肉、玉ねぎ、ウィングソース、トマト、グリーンチリ、ランチシーズニング、チリパウダー、パプリカ、クミン、そしてチキンブロスをスロークッカーに入れます。高温で2時間または低温で3〜4時間煮込みます。

2

スロークッカーから鶏肉を取り出し、一口サイズにほぐします。その後、スロークッカーに戻し、豆とクリームチーズを加えます。蓋をしてクリームチーズが溶けるまで約15分間煮込みます。必要に応じて追加のスープを加えて薄めます。

3

サワークリーム、シュレッドチェダーチーズ、そして青ネギをトッピングして提供します。お好みでさらにホットソースをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

444

カロリー

  • 43g
    タンパク質
  • 31g
    炭水化物
  • 17g
    脂肪

💡 ヒント

辛さを調整するには、バッファローウィングソースを減らしたり、ランチシーズニングを増やしてください。食事を充実させるために、クラストのあるパンやトルティーヤと一緒に召し上がってください。残り物は冷蔵庫で最大3日間保存可能、長期保存には冷凍してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。