スロークッカーで作るコーンビーフとキャベツ
コスト $20, 節約する $30
出典: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 8 人数
- $20
スロークッカーで作るコーンビーフとキャベツ
コスト $20, 節約する $30
出典: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 8 人数
- $20
材料
野菜
- 🥔 赤ちゃん用の赤いジャガイモ10個、四つ割り
- 🥕 大根4本、皮をむいてマッチ棒サイズに切る
- 🧅 玉ねぎ1個、皮をむいて一口サイズに切る
- キャベツ半分、粗く刻む
液体
- 💧 水4カップ
- 🍺 ビール6オンス
肉
- (4ポンド) コーンビーフブリスケット (香辛料パケット付き) 1個
手順
1
すべての材料を準備します。
2
スロークッカーの底にジャガイモ、ニンジン、タマネギを入れ、水を加え、その上にビーフを置きます。
3
ビールをビーフの上に注ぎ、スパイスパケットの中身を振りかけ、蓋をします。
4
高温で7時間調理し、キャベツをかき混ぜ、さらに1時間調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
473
カロリー
- 24gタンパク質
- 50g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
深い風味を出すには、スタウトのような濃いビールを使用してください。均一な調理を保つために、スロークッカーの蓋はできるだけ閉めておいてください。ソーダブレッドやマッシュポテトと一緒に提供すると、食事が完成します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。