
スロークッカーで作るラザニア
コスト $20, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 10 人数
- $20
スロークッカーで作るラザニア
コスト $20, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 10 人数
- $20
材料
肉
- 🐄 450グラムのひき肉
野菜
- 🧅 中玉玉ねぎ1個、みじん切り
- 🧄 にんにく小さじ2、みじん切り
ソースと調味料
- 🍅 トマトソース(29オンス)1缶
- 🍅 トマトペースト(6オンス)1缶
- 🧂 塩小さじ1½
- 乾燥オレガノ小さじ1
チーズ
- 🧀 モッツァレラチーズ16オンス、細かく刻む
- 🧀 コテージチーズ12オンス
- 🧀 パルメザンチーズ大さじ½、すりおろし
主食
- ラザニア麺(12オンス)1パック
手順
1
すべての材料を用意します。
2
大きなフライパンで中火にかけ、ひき肉、玉ねぎ、にんにくを肉が茶色くなるまで炒めます。
3
トマトソース、トマトペースト、塩、オレガノを加え、よく混ぜ合わせて熱々になるまで煮込みます。
4
大きなボウルにモッツァレラ、コテージ、パルメザンを混ぜ合わせます。
5
スロークッカーの底に肉ソースを敷きます。
6
生のラザニア麺を重ね、必要な場合は麺を割ってクッカーに収まるようにします。
7
麺の上にチーズミックスを載せます。
8
ソース、麺、チーズを順に重ね、全ての材料を使い切るまで繰り返します。
9
蓋をしてLowで約4〜6時間、ラザニア麺が柔らかくなるまで煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
446
カロリー
- 31gタンパク質
- 36g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
全体的な脂質を減らすために、ひき肉は脂肪分の少ないものを使ってください。より豊かな風味を出すには、バジルやパセリを新鮮なものをソースに加えてみてください。ラザニア麺を小さく折って、スロークッカーにフィットさせるのがポイントです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。