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スロークッカーで作るラザニア

コスト $20, 節約する $25

出典: Recommended by CookPal

  • 250 Min
  • 10 人数
  • $20

材料

    • 🐄 450グラムのひき肉
  • 野菜

    • 🧅 中玉玉ねぎ1個、みじん切り
    • 🧄 にんにく小さじ2、みじん切り
  • ソースと調味料

    • 🍅 トマトソース(29オンス)1缶
    • 🍅 トマトペースト(6オンス)1缶
    • 🧂 塩小さじ1½
    • 乾燥オレガノ小さじ1
  • チーズ

    • 🧀 モッツァレラチーズ16オンス、細かく刻む
    • 🧀 コテージチーズ12オンス
    • 🧀 パルメザンチーズ大さじ½、すりおろし
  • 主食

    • ラザニア麺(12オンス)1パック

手順

1

すべての材料を用意します。

2

大きなフライパンで中火にかけ、ひき肉、玉ねぎ、にんにくを肉が茶色くなるまで炒めます。

3

トマトソース、トマトペースト、塩、オレガノを加え、よく混ぜ合わせて熱々になるまで煮込みます。

4

大きなボウルにモッツァレラ、コテージ、パルメザンを混ぜ合わせます。

5

スロークッカーの底に肉ソースを敷きます。

6

生のラザニア麺を重ね、必要な場合は麺を割ってクッカーに収まるようにします。

7

麺の上にチーズミックスを載せます。

8

ソース、麺、チーズを順に重ね、全ての材料を使い切るまで繰り返します。

9

蓋をしてLowで約4〜6時間、ラザニア麺が柔らかくなるまで煮込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

446

カロリー

  • 31g
    タンパク質
  • 36g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

全体的な脂質を減らすために、ひき肉は脂肪分の少ないものを使ってください。より豊かな風味を出すには、バジルやパセリを新鮮なものをソースに加えてみてください。ラザニア麺を小さく折って、スロークッカーにフィットさせるのがポイントです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。