💡 ヒント

風味と栄養をプラスするために、バナナやベリー、レーズンなどの新鮮な果物や乾燥フルーツを追加してください。アーモンドミルクや乳製品の代替品を使用してビーガン対応にできます。さらに時間を節約するために、事前に乾燥した材料を一緒に準備しておくと良いでしょう。スローコークが焦げ付かないように、軽く油を塗っておくことを忘れないでください。