
スロークッカー豚ロースト
コスト $15, 節約する $30
出典: Recommended by CookPal
- 490 Min
- 6 人数
- $15
スロークッカー豚ロースト
コスト $15, 節約する $30
出典: Recommended by CookPal
- 490 Min
- 6 人数
- $15
材料
乾燥材料
- 1袋(1オンス)の乾燥オニオンスープミックス
- 2杯の大さじ小麦粉
- 🧂 塩 適量
- 黒こしょう 適量
タンパク質
- 1本(3ポンド)の豚ロースト
缶詰
- 1缶(16オンス)のホールベリーソース
バターと油
- 大さじ2杯のバター
手順
1
材料を集めます。
2
豚ロース全体にスープミックスを擦り込みます。スロークッカーにローストを入れ、クランベリーソースを上からかけます。
3
カバーをして低温で約8〜10時間、中心部が少しピンク色になるまで調理します。肉の温度は最低でも摂氏63度(華氏145度)である必要があります。
4
ローストを皿に移し、スロークッカーの汁は取っておきます。
5
鍋にバターを溶かし、小麦粉を加えてペースト状にします。スロークッカーに残った汁を注ぎます。
6
ソースが色が明るくなり、約5分間煮込むと濃くなります。塩と胡椒で味付けします。
7
ローストをサイドに添えたグレービーでお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
406
カロリー
- 26gタンパク質
- 33g炭水化物
- 19g脂肪
💡 ヒント
より酸っぱい味にするには、グレービーにオレンジジュースを少量加えることができます。残り物は冷蔵庫で3日以内に密封容器に入れて保管してください。マッシュポテトやロースト野菜と一緒に提供すると、一食分として完璧です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。