スロークッカーで作るテリヤキチキン
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 3 人数
- $8
スロークッカーで作るテリヤキチキン
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 3 人数
- $8
材料
液体
- 1カップのチキンブロス
- ½カップのテリヤキソース
調味料とシーズニング
- 4 tablespoonsのブラウンシュガー
- 3片のみじん切りにんにく
タンパク質
- 1ポンドの鶏肉、ダイスカット
手順
1
大きなボウルで、チキンブロス、テリヤキソース、ブラウンシュガー、そしてにんにくを混ぜ合わせます。鶏肉を加え、よくコーティングされるまで混ぜます。その後、この混合物をスロークッカーに移します。
2
ふたをして、鶏肉の中心がピンク色ではなくなり、汁が透明になるまで低温度で4〜6時間煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
444
カロリー
- 40gタンパク質
- 24g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするには、蒸した白米や玄米と一緒にどうぞ。サクサクとした食感を出すには、軽く蒸したブロッコリーやニンジンなどの野菜をサイドに添えてください。テリヤキソースが甘すぎる場合は、風味を整えるためにライスビネガーやレモン汁を少々加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。