
スロークッカーで作るテリヤキリブ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 245 Min
- 4 人数
- $20
スロークッカーで作るテリヤキリブ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 245 Min
- 4 人数
- $20
材料
肉
- 2 ½ ポンドのベイビーバックリブ、2本ずつにカット
調味料とソース
- 🧂 ½ 小さじの黒こしょう
- ⅔ カップのテリヤキソース、分けたもの
- 1 大さじのバルサミコ酢
- 🧄 2 片のにんにく、つぶしたもの
手順
1
ベイビーバックリブをこしょうで振りかけ、スロークッカーに入れます。上から1/3カップのテリヤキソースをかけます。ふたをして柔らかくなるまで煮込みます(高温で4時間、または低温で7時間)。
2
リブを切り分けます。残りの1/3カップのテリヤキソース、バルサミコ酢、にんにくをソースパンに入れ、中高火で5分間煮詰めます。
3
リブにソースを塗ります。
栄養素
1人前あたり🔥
507
カロリー
- 33gタンパク質
- 9g炭水化物
- 37g脂肪
💡 ヒント
完全な食事にするには、コールスローサラダと一緒にどうぞ。よりスモーキーな風味がお好みなら、リブの下味にスモークパプリカを使ってみてください。さらに濃厚なグレーズを楽しみたい場合は、ソースをさらに煮詰めてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。