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スローコーカーで作るトスカーナ風鶏ミートボールとニョッキ

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 195 Min
  • 6 人数
  • $20

材料

  • ミートボール

    • 🥚 大きな卵1個
    • パン粉1/4カップ
    • 🧅 玉ねぎ1/4カップ
    • 細かく刻んだ乾燥トマト大さじ2
    • 🥛 牛乳大さじ2
    • すりおろしたパルメザンチーズ大さじ1
    • にんにく1片、みじん切り
    • イタリアンシーズニング小さじ1/2
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 新鮮に挽いた黒コショウ小さじ1/4
    • 鶏ひき肉1ポンド
  • ソースとベース

    • 低ナトリウムの鶏ガラスープ2 1/4カップ
    • 生クリーム1/2カップ
    • 白ワイン1/4カップ
    • 刻んだ乾燥トマト1/3カップ
    • イタリアンシーズニング小さじ1/2
    • ベビースピナッチ(5オンス)1袋
    • すりおろしたパルメザンチーズ1/2カップ

手順

1

すべての材料を用意します。

2

オーブンを190度C(375度F)に予熱し、ベーキングパンにクッキングシートを敷きます。

3

ボウルに卵、パン粉、玉ねぎ、乾燥トマト、牛乳、パルメザンチーズ、にんにく、イタリアンシーズニング、塩、コショウを混ぜます。

4

鶏ひき肉を加えてよく混ぜ、20個のミートボールに成形します。

5

15分間焼いて、固まり、軽く焦げ目がつくまで焼きます。

6

スロークッカーにミートボール、鶏ガラスープ、クリーム、ワイン、乾燥トマト、イタリアンシーズニングを加え、Highで3時間またはLowで6時間煮込みます。

7

Lowで調理している場合、Highに切り替え、ニョッキを追加し、さらに20分間煮込みます。

8

仕上げにスピナッチとパルメザンチーズを混ぜて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

460

カロリー

  • 29g
    タンパク質
  • 39g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

ミートボールを事前に調理することで形を保ち、料理に風味を加えます。より良い味わいのために、新鮮にすりおろしたパルメザンチーズを使用してください。必要に応じてニョッキをパスタに代えることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。