
スローコーカーで作るトスカーナ風鶏ミートボールとニョッキ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 195 Min
- 6 人数
- $20
スローコーカーで作るトスカーナ風鶏ミートボールとニョッキ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 195 Min
- 6 人数
- $20
材料
ミートボール
- 🥚 大きな卵1個
- パン粉1/4カップ
- 🧅 玉ねぎ1/4カップ
- 細かく刻んだ乾燥トマト大さじ2
- 🥛 牛乳大さじ2
- すりおろしたパルメザンチーズ大さじ1
- にんにく1片、みじん切り
- イタリアンシーズニング小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/4
- 新鮮に挽いた黒コショウ小さじ1/4
- 鶏ひき肉1ポンド
ソースとベース
- 低ナトリウムの鶏ガラスープ2 1/4カップ
- 生クリーム1/2カップ
- 白ワイン1/4カップ
- 刻んだ乾燥トマト1/3カップ
- イタリアンシーズニング小さじ1/2
- ベビースピナッチ(5オンス)1袋
- すりおろしたパルメザンチーズ1/2カップ
手順
1
すべての材料を用意します。
2
オーブンを190度C(375度F)に予熱し、ベーキングパンにクッキングシートを敷きます。
3
ボウルに卵、パン粉、玉ねぎ、乾燥トマト、牛乳、パルメザンチーズ、にんにく、イタリアンシーズニング、塩、コショウを混ぜます。
4
鶏ひき肉を加えてよく混ぜ、20個のミートボールに成形します。
5
15分間焼いて、固まり、軽く焦げ目がつくまで焼きます。
6
スロークッカーにミートボール、鶏ガラスープ、クリーム、ワイン、乾燥トマト、イタリアンシーズニングを加え、Highで3時間またはLowで6時間煮込みます。
7
Lowで調理している場合、Highに切り替え、ニョッキを追加し、さらに20分間煮込みます。
8
仕上げにスピナッチとパルメザンチーズを混ぜて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
460
カロリー
- 29gタンパク質
- 39g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ミートボールを事前に調理することで形を保ち、料理に風味を加えます。より良い味わいのために、新鮮にすりおろしたパルメザンチーズを使用してください。必要に応じてニョッキをパスタに代えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。