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スモークビーフジャーキー

スモークビーフジャーキー

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 480
  • 6 人数
  • $15

材料

  • マリネの材料

    • 1カップ醤油
    • 4大さじ黒こしょう
    • 1大さじリンゴ酢
    • 1ダッシュ唐辛子ソース
    • 1ダッシュウスターソース
  • 主な材料

    • 2ポンドサーロイン、1/2インチ厚に切る

手順

1

大きな非多孔性のボウルに醤油、黒こしょう、酢、唐辛子ソース、ウスターソースを混ぜ合わせます。サーロインのスライスを加え、よく混ぜてコーティングします。ラップでボウルを覆い、冷蔵庫で8時間または一晩マリネします。

2

サーロインのスライスを重ねずにワイヤーラックに並べ、マリネ液は破棄します。ラックを屋外のスモーカーに入れます。メーカーの指示に従ってウッドチップを追加します。

3

低温で肉の端が乾いて見えるまでスモークし、中心にわずかに湿り気が残っている状態にします。約6〜8時間です。

栄養素

1人前あたり

🔥

362

カロリー

  • 32g
    タンパク質
  • 6g
    炭水化物
  • 23g
    脂肪

💡 常に牛肉を均等にスライスして、スモーク中の均一な乾燥を確保します。お気に入りのウッドチップ(ヒッコリーまたはリンゴの木など)を使用して風味を向上させます。湿気による劣化を防ぐために、ビーフジャーキーを密閉容器に保管します。ドライフルーツやナッツと一緒にビーフジャーキーを食べるとバランスの取れたスナックになります。