
スモークビーフジャーキー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 480 分
- 6 人数
- $15
スモークビーフジャーキー
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 480 分
- 6 人数
- $15
材料
マリネの材料
- 1カップ醤油
- 4大さじ黒こしょう
- 1大さじリンゴ酢
- 1ダッシュ唐辛子ソース
- 1ダッシュウスターソース
主な材料
- 2ポンドサーロイン、1/2インチ厚に切る
手順
1
大きな非多孔性のボウルに醤油、黒こしょう、酢、唐辛子ソース、ウスターソースを混ぜ合わせます。サーロインのスライスを加え、よく混ぜてコーティングします。ラップでボウルを覆い、冷蔵庫で8時間または一晩マリネします。
2
サーロインのスライスを重ねずにワイヤーラックに並べ、マリネ液は破棄します。ラックを屋外のスモーカーに入れます。メーカーの指示に従ってウッドチップを追加します。
3
低温で肉の端が乾いて見えるまでスモークし、中心にわずかに湿り気が残っている状態にします。約6〜8時間です。
栄養素
1人前あたり🔥
362
カロリー
- 32gタンパク質
- 6g炭水化物
- 23g脂肪
💡 常に牛肉を均等にスライスして、スモーク中の均一な乾燥を確保します。お気に入りのウッドチップ(ヒッコリーまたはリンゴの木など)を使用して風味を向上させます。湿気による劣化を防ぐために、ビーフジャーキーを密閉容器に保管します。ドライフルーツやナッツと一緒にビーフジャーキーを食べるとバランスの取れたスナックになります。