ザワークラウトとスモークポークチョップ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
ザワークラウトとスモークポークチョップ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
材料
主な材料
- 1テーブルスプーンの無塩バター
- 🧅 1/3カップの玉ねぎ、みじん切り
- 1（16オンス）瓶のザワークラウト
- 1/2カップのビーフブロス
- 1ティースプーンのベーコングリース
手順
1
大きなフライパンでバターを中～強火で溶かします。豚チョップを各面2分間素早く焼き、鍋から取り出します。
2
弱火にし、玉ねぎを加えて3分間炒めます。
3
ザワークラウト、ビーフブロス、ベーコングリースを加えます。沸騰させたら弱火にして蓋をし、20分間煮込みます。
4
ローリエの葉を取り除き、豚チョップをフライパンに戻し、ザワークラウトの中に埋め込みます。豚チョップが温まるまで、3〜5分ほど煮ます。
栄養素
1人前あたり🔥
177
カロリー
- 12gタンパク質
- 14g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
豚チョップを過剰に調理しないこと。長時間調理すると乾燥することがあります。ザワークラウトは酸味を加えますが、マイルドな味を好む場合は洗い流してください。完全な食事にするには、茹でたジャガイモやハード系のパンと一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。