スモークサーモンと玉ねぎのマリネ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $10
スモークサーモンと玉ねぎのマリネ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $10
材料
主な材料
- 🐟 100gのスモークサーモン
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、薄くスライス
- 1/2個の黄色いパプリカ、薄くスライス
- 大さじ1杯のオリーブオイル
マリネ液
- 🍬 小さじ1杯の砂糖
- 🧂 小さじ1/2杯の塩
- 🍶 大さじ3杯の酢
- 大さじ1杯のオリーブオイル
手順
1
玉ねぎと黄色いパプリカを薄くスライスします。スモークサーモンを一口サイズに切ります。
2
ボウルにマリネ液の材料（砂糖、塩、酢、オリーブオイル）を混ぜます。
3
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎと黄色いパプリカを柔らかくなるまで炒め、その後冷まします。
4
炒めた野菜、スモークサーモン、マリネ液をボウルに入れ、風味をなじませるために30分間冷蔵します。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
風味を追加するためにディルやローズマリーなどの新鮮なハーブを入れてみてください。最高の味と食感のために冷やして召し上がりください。白ワインと一緒に楽しんで、完璧なダイニング体験を。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。