
スモークサーモンのエスニックサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
スモークサーモンのエスニックサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 🐟 80gのスモークサーモン
- 🥬 レタス2枚
- 🧅 1/4個の玉ねぎ、薄切り
- 🌿 コリアンダー1/2束、刻み
ドレッシング
- 魚醤大さじ1
- 🍋 レモン汁大さじ1
- 🧂 砂糖小さじ1/2
- 唐辛子1/2小さじ、スライス
- ごま油大さじ1
手順
1
スモークサーモンを一口サイズに切ります。
2
レタスを一口サイズにちぎります。玉ねぎは薄切りにして水にさらし、その後水を切ります。
3
コリアンダーの根を切り落とし、4cmの長さに刻みます。
4
すべてのドレッシング材料(魚醤、レモン汁、砂糖、唐辛子、ごま油)をボウルで混ぜます。
5
スモークサーモン、レタス、玉ねぎ、コリアンダーをドレッシングの入ったボウルに入れ、優しく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
さらに食感を楽しむために、ローストしたピーナッツやカシューナッツを追加します。辛さの許容度に応じて唐辛子の量を調整してください。最も新鮮な味わいを楽しむために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。