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スモークサーモンのエスニックサラダ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 🐟 80gのスモークサーモン
    • 🥬 レタス2枚
    • 🧅 1/4個の玉ねぎ、薄切り
    • 🌿 コリアンダー1/2束、刻み
  • ドレッシング

    • 魚醤大さじ1
    • 🍋 レモン汁大さじ1
    • 🧂 砂糖小さじ1/2
    • 唐辛子1/2小さじ、スライス
    • ごま油大さじ1

手順

1

スモークサーモンを一口サイズに切ります。

2

レタスを一口サイズにちぎります。玉ねぎは薄切りにして水にさらし、その後水を切ります。

3

コリアンダーの根を切り落とし、4cmの長さに刻みます。

4

すべてのドレッシング材料(魚醤、レモン汁、砂糖、唐辛子、ごま油)をボウルで混ぜます。

5

スモークサーモン、レタス、玉ねぎ、コリアンダーをドレッシングの入ったボウルに入れ、優しく混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

さらに食感を楽しむために、ローストしたピーナッツやカシューナッツを追加します。辛さの許容度に応じて唐辛子の量を調整してください。最も新鮮な味わいを楽しむために、すぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。