
スモークサーモンのマリネサラダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $12
スモークサーモンのマリネサラダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $12
材料
メイン
- 🐟 100gのスモークサーモン
- 🧀 72gのクリームチーズ
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、薄切り
- 🍅 8個のチェリートマト、半分に切る
- 🥬 レタスの葉2枚
- 🍋 レモンのスライス2枚
- 🧂 少々の塩と胡椒
ドレッシング
- 大さじ1杯の酢
- 🍋 大さじ1杯のレモン汁
- 大さじ2杯のオリーブオイル
- 🍬 小さじ2杯の砂糖
- 🧂 小さじ1/4杯の塩
- 少々の黒胡椒
手順
1
スモークサーモンを一口サイズに切ります。
2
玉ねぎを薄くスライスし、水にさらして辛みを抜きます。よく水を切り、チェリートマトは半分に切り、レタスは一口サイズにちぎり、レモンは四つ切りにします。クリームチーズはさいの目に切ります。
3
ボウルにすべてのドレッシング材料を混ぜ合わせます。スモークサーモン、玉ねぎ、レモンのスライスを加え、ラップで覆い、30分間冷蔵庫でマリネします。
4
レタス、チェリートマト、マリネした材料、クリームチーズを皿に盛り付け、塩と胡椒を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
新鮮な食材を使うと風味が際立ちます。サラダを少なくとも30分間冷やすとマリネが効いて美味しくなります。ディルやパセリなどのフレッシュハーブを加えると香りが増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。