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スモークサーモンのマリネサラダ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • メイン

    • 🐟 100gのスモークサーモン
    • 🧀 72gのクリームチーズ
    • 🧅 1/2個の玉ねぎ、薄切り
    • 🍅 8個のチェリートマト、半分に切る
    • 🥬 レタスの葉2枚
    • 🍋 レモンのスライス2枚
    • 🧂 少々の塩と胡椒
  • ドレッシング

    • 大さじ1杯の酢
    • 🍋 大さじ1杯のレモン汁
    • 大さじ2杯のオリーブオイル
    • 🍬 小さじ2杯の砂糖
    • 🧂 小さじ1/4杯の塩
    • 少々の黒胡椒

手順

1

スモークサーモンを一口サイズに切ります。

2

玉ねぎを薄くスライスし、水にさらして辛みを抜きます。よく水を切り、チェリートマトは半分に切り、レタスは一口サイズにちぎり、レモンは四つ切りにします。クリームチーズはさいの目に切ります。

3

ボウルにすべてのドレッシング材料を混ぜ合わせます。スモークサーモン、玉ねぎ、レモンのスライスを加え、ラップで覆い、30分間冷蔵庫でマリネします。

4

レタス、チェリートマト、マリネした材料、クリームチーズを皿に盛り付け、塩と胡椒を振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な食材を使うと風味が際立ちます。サラダを少なくとも30分間冷やすとマリネが効いて美味しくなります。ディルやパセリなどのフレッシュハーブを加えると香りが増します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。