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スモークサーモンで包んだポテトサラダ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 人数
  • $12

材料

  • 主な材料

    • 🐟 100gのスモークサーモン
    • 🥚 卵2個
    • 🥔 じゃがいも450g
    • 🥛 大さじ2杯の牛乳
    • 小さじ1杯のサラダ油
    • 適量のイタリアンパセリ
  • 調味料

    • 大さじ2杯のマヨネーズ
    • 大さじ2杯の粒マスタード
    • 🧂 小さじ1/4杯の塩
    • 少々のこしょう
    • クリームチーズ36g

手順

1

ボウルに卵と牛乳を混ぜ合わせ、卵液を作ります。中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、卵液を流し入れ、箸でかき混ぜて炒めます。火から下ろします。

2

じゃがいもを洗い、湿った状態でラップに緩く包みます。600Wの電子レンジで約5分加熱します。ラップを取り、厚手のペーパータオルや湿布で皮をむきます。

3

ボウルにじゃがいもをフォークでつぶし、調味料(マヨネーズ、マスタード、塩、こしょう、クリームチーズ)を加えてよく混ぜます。炒めた卵を加え、再び混ぜます。6等分にして、ラップを使ってボール状に整えます。

4

各じゃがいもボールをスモークサーモンで包み、お好みでイタリアンパセリを飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

より豊かな風味のために高品質なスモークサーモンを使用してください。ポテトサラダの具材を事前に準備し、食べる直前に組み立ててください。味を調整し、必要に応じてマスタードや塩を追加してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。