
スモークサーモンで包んだポテトサラダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $12
スモークサーモンで包んだポテトサラダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $12
材料
主な材料
- 🐟 100gのスモークサーモン
- 🥚 卵2個
- 🥔 じゃがいも450g
- 🥛 大さじ2杯の牛乳
- 小さじ1杯のサラダ油
- 適量のイタリアンパセリ
調味料
- 大さじ2杯のマヨネーズ
- 大さじ2杯の粒マスタード
- 🧂 小さじ1/4杯の塩
- 少々のこしょう
- クリームチーズ36g
手順
1
ボウルに卵と牛乳を混ぜ合わせ、卵液を作ります。中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、卵液を流し入れ、箸でかき混ぜて炒めます。火から下ろします。
2
じゃがいもを洗い、湿った状態でラップに緩く包みます。600Wの電子レンジで約5分加熱します。ラップを取り、厚手のペーパータオルや湿布で皮をむきます。
3
ボウルにじゃがいもをフォークでつぶし、調味料(マヨネーズ、マスタード、塩、こしょう、クリームチーズ)を加えてよく混ぜます。炒めた卵を加え、再び混ぜます。6等分にして、ラップを使ってボール状に整えます。
4
各じゃがいもボールをスモークサーモンで包み、お好みでイタリアンパセリを飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
より豊かな風味のために高品質なスモークサーモンを使用してください。ポテトサラダの具材を事前に準備し、食べる直前に組み立ててください。味を調整し、必要に応じてマスタードや塩を追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。